一些来访会谈到，自己已经意识到，在孩子早年的时候，对孩子的陪伴很少，或者没有给到孩子应有的关注、陪伴和照顾，让孩子的童年处在一种惶恐不安的状态里。

当家长意识到这个部分的时候，往往会感到非常内疚，同时又急切地希望孩子能接受TA的道歉，能够原谅TA，从而从过去被忽视的感觉和创伤里走出来，变得更好。

不知不觉中，这种不断地向孩子道歉，又在传递着一种信息：孩子，你现在很糟糕，那是我的过错，我希望你能原谅，接受我的道歉，你好起来，你从此以后好起来。这里底层暗含着，对孩子现在糟糕状态的一种确认，就是说在家长内心里，觉得孩子现在的状态很糟糕。

当家长不断跟孩子道歉时，慢慢地就变成了向孩子的倾诉，希望孩子理解到、接收到、原谅TA，让TA很快从内疚感里走出来。家长内心希望从孩子那里得到安慰，这样的道歉，就又变成了一种输出和索取。

这个时候，需要父母觉察，如果不去道歉，如何面对自己的内疚感? 这个部分，是家长需要去处理的议题，而不是把问题再抛给孩子。作为父母，很重要的功能之一，就是需要更多地去承载，并且也有足够的能力来面对自己内心的内疚感，去面对它、处理它。

孩子也不希望父母这种反复的道歉，以及随之而来的关系上的纠缠，所以需要给各自一个空间。这点是很必要的，不是要把所有的问题，都抛在关系里去处理，而是需要各自去面对自己内心的伤痛感受，独自去处理，这也许是很重要的。

（陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）