来访者问：

心之爱咨询师答：

这样的

当孩子问你这个问题时，你瞬间的感觉是什么？

然后处理因这个问题引发的情绪：例如悲伤、愤怒、恐惧、失望等，再和孩子沟通，以避免引发自我谴责或潜意识地攻击孩子。

为了避免把个人体验和预设投射给孩子，妈妈要放下判断，去探索孩子问这个问题的动机和伴随的情绪！妈妈可以先肯定孩子的看法：“妈妈很高兴，你会用你自己的眼光来看待妈妈！并愿意向妈妈表达出来。”以减轻随后的提问给孩子造成的心理负担。

然后，带着好奇心去询问孩子以下问题：

“妈妈想知道，你感到妈妈哪里普通了呢？”

“你对妈妈普通的有什么想法吗？”

“你希望妈妈普通还是不普通呢？”

“如果妈妈普通会怎样呢？”

“如果妈妈不普通又会怎样呢？”

“你是不是不想做和妈妈一样普通的人？”

最后，妈妈根据孩子的回答去共情感受或者矫正孩子可能存在的认知误区。

例如，如果孩子在和其他孩子妈妈的比较中（职业、长相等），感到妈妈普通，那么说明孩子存在着社会比较的羞耻感，妈妈可以共情孩子的失望后表达你对普通的看法和坦然态度，并且强调对你独特性的珍视；

如果孩子在与爸爸的比较中，感到妈妈普通，那说明孩子对双亲的理想化程度不一样，可以在以后的生活中，让爸爸经常对妈妈普通给予肯定，并真诚地表达关心和爱护；

如果孩子说不想和妈妈一样普通且背负上心理负担。那么，妈妈可以对孩子不想普通的愿望表示期待，然而并不要求孩子一定要不普通；

如果孩子口中所谓的普通是指妈妈没有任何特长和爱好，只要有条件和可能，妈妈可以适当地提升自己。

——袁寒柏老师