文/心之爱

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一、购物成瘾新发现

“美国加州大学旧金山分校的一项新研究表明，购物上瘾很可能是大脑退化的表现，或额颞痴呆症的先兆。大脑的额叶和颞叶分别控制着人的思考和情绪管理能力，一旦这个部位发生退化或突变，我们的阅读、书写和说话都会受到影响。额颞痴呆症通常发病较早，虽然不影响记忆，却会干扰思维、推理和情感。研究人员对105位遗传性疾病患者进行追踪研究发现，伴随难以抑制的购物欲望和暴饮暴食等成瘾行为，病人对生活失去兴趣，忽略配偶和孩子的感受，但他们可能根本不知道自己的变化。该研究负责人、神经病学家凯特琳·卡萨莱托表示，约有30％的额颞痴呆症源于遗传基因。充足的睡眠、健康的饮食以及体育锻炼和心理疏导等方式，可以缓解病情。”

听到这样的消息深感震惊，本文借着这个研究成果，关注一下购物成瘾的人群，看看除了大脑的变化，在心理方面还会有什么样的原因。

二、购物成瘾的类型

购物成瘾大概有这样三类：

第一类是惯性消费。这类人明明没有实际的购买需要，但是一打开手机心里就痒痒，无意识地加入购物车，不自觉地下单，有种欲罢不能的感觉，就像每天躺在床上刷短视频一样，这可能源于口欲期的固着，就像是一个饥饿的婴儿需要喂饱，源于躯体和内心的空虚，饥饿感一直充斥着我们的生活。然而物质的欲望永远不会有真正满足的那一天，消费并不能帮助我们建立独特的自我，反而使我们变得更加同质化，买到的都是无力和繁杂，让自己深陷其中不能自拔。

第二类是冲动消费或超负荷消费。大多数人对比较昂贵的物品会选择欣赏而不是占有，至少不是立刻拥有，而惯于冲动消费的人对于奢侈品大牌带来的土豪级别的虚荣感非常上瘾，可是购买能力又相当有限，由于缺少延迟满足的能力，他们会透支自己半年一年的收入，甚至去网贷，将“奢侈品”买到手，那一刻是有快感的，内心是愉悦的，虚荣心是被满足的。可是欲望的满足和防御损害了个人的自我功能（现实判断），这样的消费，带给我们更多的是身份上的认同感和虚假的自尊，我们总是渴望得到更多更好的物品，却又陷入无能为力的泥沼。

第三类是囤积消费。这类人对“甩卖”“促销”这样的字眼毫无抵抗力，趁着商家打折活动，购买一大堆虽然有用但又一时用不完的东西，比如卫生纸、洗涤剂、日化用品等，放在家里的某个角落，有一天发现已经落了一层灰还剩下很多，或者买一些生鲜食品冻在冰箱里早就忘记了，想起来的时候直接丢进垃圾桶，或者遇到降价的家居服，给全家人全部配齐，这些都是生活中常见的囤积购买的现象。这种情况可能源于肛欲期固着，在儿童早期不能为意志做主，长大后总是担心失控，对未来生活的掌控感不足，是广泛性焦虑的表现之一。比如在疫情期间，澳大利亚的超市里，卫生纸被一抢而空，有人甚至堆满了自家的车库，这就是通过购买获得安全感的一种表现。

三、觉察自己

今年的“11.11”快到了，又是一个盛大的购物狂欢日，当然，不要轻易给自己戴上“购物成瘾”的帽子，同时，也在这个时刻，注意觉察自己的购物动机，用心体验购物前后的感受，无论有没有“剁手”，都会有所成长。

消费给我们带来喜乐的同时，也带来了负担和压力。我们需要不断审视自我和物品之间的关系，以及自己当下的生活状态，当旧衣物占满了你的衣柜，觉察自己是不是还眷恋着过去的生活，拒绝成长和改变，当你家里的各个角落堆满了东西，觉察自己的情绪是不是很焦躁，你的内心状态往往体现在你的生活空间里，也是一个家的精神世界。

理性消费的背后，是你和物品之间，你和你的内心世界建立起来的秩序关系，否则再怎么整理，都不是生活。