与自己和解是个伪命题。
很多人在讲与自己和解，好像从此以后自己内心里就没有冲突、没有纠结、可以开心无忧的这么一个状态。
可是这个和解究竟是什么和解？
是一个过程，它不是一个马上就能达到的一个结果。
因为形成这个问题其实它是一个漫长的一个过程，比如说：为什么我们会指责自己？为什么我们会对自己不满？
它往往来自于过去在一个环境里，我们长期的一种比如说被指责、被挑剔，有一个很长的一个时间的积累。
一旦形成模式，这个问题的解决它就不是一朝一夕，它就会不断的、持续的会出现。
我这一次可以不再指责自己了，但是下一次有另外一件事情我没有做好，这个模式它仍然会出现，它真正的被解决了吗？
可能也不是所谓的和解，只是暂时的一种平衡状态。

有很多的问题可能会又再次出现，或者是有一些新的矛盾冲突出现，它是阶段性的，以及是在不同问题点上前进的一个过程。
我们需要知道的一点就是冲突并非毫无意义，因为冲突会让我们的人生有起伏、有低谷、有高点，我们因为有冲突而变得更加丰满和立体。
与自己和解的本质意义，其实是在于如何面对我们自己内心的冲突和纠结，而不是完全去消除它。
如果我们的人生或者我们的情绪状态，它就像是一条直线，那我们会说我们的生命状态就熄火了，没有了冲突和纠结那人生该是多么无趣啊！
（由陈珂含老师口述内容整理及编辑而成）