来访者问：

男朋友懂一些心理学，为什么我却会对此感到不自在，我会感觉我好像受到了监视，我是怎么了？

男朋友对心理学略懂一二，然后他又是一个心思极度敏感的人，他自述也是一个很容易自卑的人，然后其实他也是一个很温柔的人。

而我其实也是一个自卑敏感又多疑的人，我擅长并且习惯于伪装自己，把我自己藏起来，然后包装出另外一个甚至多个自己，（但其实又好像每一个我都是真实的我）就是我会把最最最最真实的自己藏起来，是因为我真的很害怕有人发现最真实的我，很奇怪，不知道为什么，但是我就是害怕，但是我也知道我的伎俩不算高明，甚至我的心理防线很容易崩塌，所以每当他表现出一点分析人物性格行为以及分析我的一些行为心理的时候，我就会不自在不舒服很难受，甚至害怕。

我不喜欢他分析我，究竟是因为我真的不喜欢，还是因为其实我对他依旧没有完全的信任，虽然跟他在一起以后我更开心快乐，也很容易的会对他亮出一些底牌，就是一些我不常示于外人的东西，但我依旧还是不喜欢他这样的分析和观察行为，感觉很不自在。其实我真的很矛盾，我不停的希望有人能够懂我，但我又害怕有人太过懂我。

北京心之爱心理咨询师答：

渴望有人懂自己，但又害怕太被看透，这其实是人们常常会有的心理冲突。

你“擅长并且习惯于伪装自己，把自己藏起来，然后包装出另外一个甚至多个自己”，听起来你为了保护好内心里更真实的自己，为自己设置了一个又一个的安全防护，你知道这些都是自己的防护，日久天长，似乎你已经不是很清楚最初想要保护住的真实自己究竟是怎样，但始终有着那样很深的担忧，担忧着自己最深的那个部分被人看到。

我们对袒露真实自己的恐惧，常常来自早年的成长经历之中的创伤性事件，或者非创伤性事件但频繁反复发生，在我们婴幼儿时期留下深刻的感受性记忆，大多数会具有负性的情感情绪体验经历，比如：被抛弃、被遗弃、被忽略以及被否定等等。

带来负性影响的事件已不复存在，但负性的感受深藏于潜意识中，成长过程中寻找或创造着一个又一个对自己的保护机制，形成了我们各自独特的个性特点或者行为方式。

了解与认知你的过程，对于你来说并不想要太多的分析，当你感受到足够的安全与稳定的时候，你的内心或许将会慢慢打开，开始自然地展现出更加真实的自己，这需要足够长的时间。每个人都有不同的成长节奏，如果你可以依据自己的经验帮助自己清楚了解自己想要的成长节奏，不妨也可以帮助你男友认知这部分，帮助他了解与学会与你的相处。

作家三毛曾经写过“没有一个人是禁得起分析的，能够试着了解，已是不容易了。”

你男友对你的分析，也许是在与你的相处中，他遇到了困扰，无法将你看的更清楚，这让他体验到了不安或焦虑的情绪，因此想要通过分析去更多的认知与理解你。这是他的习惯模式，他同样需要着自己的被懂与被理解，而他对自己的理解是建立在分析理论基础上的。

以自己熟悉的模式去认知了解他人，也是我们每个人所惯常使用的方式。

感受的到，你与男友都渴望着相互之间能够走的更近和更深入，彼此都有意愿建立起相互更信任的关系，这也更需要双方有更多的耐心去面对彼此的不同，相互给予对方更多的尊重与包容，保持良好的交流习惯，协商出一些双方都接受的沟通方式，友善处理相互的争吵与妥协事项，慢慢感知彼此信任关系的建立与发展，有需要的时候可以考虑接受心理咨询的帮助。

——刘丽宇老师