来访者问：

为什么每到一家公司，干了两三年或者干久了，就有一种干不下去想辞职的感觉？

北京心之爱心理咨询师答：

在一家公司干不下去总体来说，原因可能有三：一是归属感丧失（依恋需求没有得到满足），二是理想与现实差距（自恋需求没有得到满足），三是对权力等级不满。

干了两三年，或者更久，员工对工作的性质和流程已经驾轻就熟，已经完成对工作环境和能力的适应和去理想化。这时，个人对自己当前处境和职业前景都有了自感准确的判断，人际关系模式和冲突、职业理想与现实自我的矛盾、薪资待遇经常联合作用导致想要辞职。

人际矛盾往往体现在与职场整体氛围不协调，特别是一个内向性格的人，在一个外倾性质的工作环境和群体中始终感觉格格不入，就可能出现错位的人际沟通，误解他人和他人误解自己经常发生，他就势必会感到孤独，有逃离和另谋高就的愿望，哪怕薪资水平尚可。

理想自我与现实自我的差距，经常体现在职业兴趣和职业能力不匹配，已经达到了不可调和的程度。

就是说，我们做这份工作不是兴趣和成就感推动，而完全是由收入水平决定，那么这时人就会因理想自我的失落而导致无意义感，这种无意义感有时只能通过重新规划职业方向和改行消解，再次开启寻找自我之路。

有时，有人可能感到不能与上司相处好，甚至经常感到上司不待见自己，和很多上司发生不必要的对抗，于是不得不考虑辞职，这里反映的可能就是与权威的关系问题，可能与原生家庭有关，特别是和父母的关系有关。从而把很多制度和权力的不平等过度象征化为一种征服与被征服的关系，这种煎熬导致决定离开。

以上心理动力可能集中在一个人身上体现，这就要求，我们慢慢来察觉和调整，改变可以改变的，接受不能改变的，再做出这种重大抉择。

——袁寒柏老师