来访者问：

心之爱咨询师答：

感谢伤害过你的人的荒谬程度类似于歌颂苦难。人生在世可能会遇到苦难，可是只有受虐狂才会去歌颂苦难。他们是把指向他人的攻击性指向了以自己，并以此为荣。

伤害会使人成长是最自欺欺人的说辞，受到了伤害你活了下来，甚至活得挺好，那不是伤害本身有多大功劳，而是要感谢你自己承受伤害的天赋和不屈。伤害不同于挫折，伤害是一个恶毒的人故意攻击你，挫折则是由生活本身赋予，这里没有主观故意的成分，故而，我们要学会承受挫折，而不要用感谢伤害过你的人来打自己的脸。

那些感谢伤害过自己的人，并感觉伤害使自己获得成长，只不过是一种合理化防御而已，为的是避免意识到你曾经有多痛，你有多恨那个人，以至于要用所谓的成长来美化伤害。

你可曾想过如果没有这样的伤害，或许你比现在活得更好呢？就像有人否认吸烟有害一样：“我爷爷每天抽三包烟，都活了90多岁！”可是他没想过如果他爷爷不抽烟，能活100岁。

最后必须要警惕的是，我们有时会把自己视为被害者，而在人际交往中，我们难免也会伤害别人，这里就有点“互相伤害”的味道，那我们只有一条路可走，坚持不断完善自己，以避免重蹈覆辙。

——袁寒柏老师