来访者问：

心之爱咨询师答：

男友还想着前女友，让你对你们的关系很没有安全感，也充满了一些不切实际的担心和焦虑。

非常清楚的是，你的内心是不自信的，易敏感，防卫心比较强。一有个风吹草动，就立刻进入一种防卫的战斗状态。

当你对自己都没有信心时，谁还会对你有信心？

假如你不把建立起自己的安全感作为首要任务，而是对男友提出种种的要求作为你的目标，毫无疑问的，你将是竹篮子打水。

你越是强迫你男友剔除对前女友的一切思念，他就越会想到前女友的好。

和你在一起的每一分钟都会让他觉得和前女友分手是他人生中最大的错误，你的掌控欲会促发他冲破重重阻力回到前女友身边。

其实，没有人可以给你安全感。

安全感来自于你对自我清楚的认知和对自己不完美的接纳。

当你能接纳一个不完美的自己，你就不会把她人或他前女友视作威胁。

每一个人都有过去，而每个人都有自己的方式处理自己的情感世界。

假如，你不把男友的前女友视作威胁，而是允许她的存在，并尝试去了解自己的男友对这份感情的感受和想法，你不但在为男友做一件善事，也在为你们的爱情奠定坚实的基础。

处于不能掌控的外在因素，不能和心爱的女人在一起，对他将是多么大的打击和遗憾。当你越是了解他，他越是觉得和你在一起将是他分手最大的福利。

其实，你陪伴他的过程就是协助他为上次的感情画上一个圆满的句号。

当他的内在过程被聆听了和被理解了，也就是他对前女友放手的时刻了。

——赵怀民老师