听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听说

上周我们发起了一次投票，关于“心理咨询是否是来访说一堆，到结束的时候咨询师就说些安慰你的话呢？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“NO”的票数多于选择“YES”的票数，看来大家大多认为心理咨询并不是来访说一堆，到结束的时候咨询师就说些安慰的话。

本周我们请来资深心理咨询师，就这问题给大家做一个分享。

我说

心理咨询确实大部分都是通过谈话方式进行的，大部分情况也是来访说的要多一些，但结尾是否要说安慰的话不一定，要视情况而定。

一般来说，咨询师要提供一个安全的场域，让来访可以自由的表达，通过表达咨询师可以了解来访的内心世界（潜意识世界），同时在遇到情感或认知上的关键点，咨询师展开治疗，在结束的时候有一个总结，回到意识层面。

如果有这方面疑惑的来访，我想你可能是对自己的咨询体验不太满意，想要了解一般情况下咨询是如何进行的。其实咨询适合不适合自我体验是非常重要的，还有一点是你可以把你的任何体验都分享给你的咨询师，针对你的体验和感受进行探讨非常有意义。

——李晓文

如果您对心理咨询有疑惑，或者有哪些想要了解的问题，欢迎给我们留言，我们期待您的提问。

下期话题投票：

心理咨询一般都是谈话的形式吗？

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