如果你在你心中是个无趣的人，你可能有以下体验：

1. 你有着自我批判的倾向或/和自我反省、改善人际的愿望，否则你就不会用“无趣”来形容自己且向我们提问。

2. 你可能有内在的卑劣感且性格相对内倾，羡慕和美化性格外倾的他人，又因你不能像他们那样有趣伤感和苦恼。

3. 非常在乎自己的社交表现，可能经常因担心说错话和词不达意而丢脸，从而可能保持沉默而又并不享受沉默，看似在倾听而又经常感觉自己“不在场”。

4. 你可能认定你才疏学浅和反应迟钝，从而没有口若悬河、旁征博引的能力，而且经常事后懊悔没能当场即时反应。

5. 你可能经常有这样的闪念：“一个人无趣是天生的还是后天的？如果是后天的，后天的环境因素有多大？”

6. 你可能试图用表现得积极上进和专业细致，对关系的忠诚和善解人意，来弥补在你看来很无趣的这个劣势。

7. 你可能暗自奋力让自己变得有趣，可是，渐渐发现这样逼自己太累了且收效甚微，于是你就认命了：“我就是个无可救药的、无趣的人！”

8. 你可能对任何事情都持有悲观预期，相信乐极生悲，从而禁不住让自己呆在不敢开心、放纵，甚至郁郁寡欢的状态。

9. 你可能经常感到空虚，想同时抓住很多爱好和活动，结果连一项爱好/特长都不能坚持到底。

10. 你可能经常有遁逃山林和孤独终老的想象。

如果别人在你心中是个无趣的人，你对他的内在体验感到好奇，那么你多半对这个人充满怨愤、失望，渴望亲近又望而却步，那么你对他体验的好奇就可能是用幻想攻击TA，亦是为自己鸣不平。

——袁老师