答疑解惑 | 单相思,好难受
发布时间:2020.11.22
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文/心之爱

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来访者问:

如何消除没有结果的单相思?

我喜欢上了一个同级的同学。我总是想找他聊天,但是我真的不知道跟他聊什么,反正就是想跟喜欢的人说说话,但是不敢,怕尴尬,一天打开聊天框无数次,你们懂吧...他是一个有想法有故事的人,对自己的未来很有计划,所以他是一个不可能在现阶段谈恋爱的人,说他有故事是因为他之前谈过,而且社交平台上流露出他对前任的情感,反正我跟他是不可能的。

我们现在处于一种普通朋友的关系,他亲口肯定过的朋友关系。我大概是还挺克制地在暗恋他吧,因为很想跟他说话,但是不知道说什么,要被自己憋死了,而且很丧。我今天晚上本来打算发说说吐槽一下自己的情感,仅他可见的那种,疯狂暗示!本来说说都发了,但因为他作息很好,早早就睡了,然后我出现了冷静期,我在想我这么做到底对不对,有没有什么后果,后来还是删了没有发。

最近情况越发严重,逐渐失去自我,我觉得这很不好,我就要变成一个为了跟他找共同点而改变自己原有状态的人了,这一点使我沮丧了好多天都没有改变...

心之爱咨询师答:

其实,你现在的焦点不是如何消除单相思,而是需要战胜自己。你有自己的想法和真实感受,但你并不顺从自己的真情实感,而是被别人牵着鼻子走,活在自己设置的牢狱中,备受折磨。

你非常容易交出自己的权利,让别人来主导你的选择,这会导致你的内在世界更加不自由。你有对自己内在渴望的觉察,但有困难满足自己的渴望。你的自我还不够强大到在听到No的时候坚持自己的Yes。你越是在乎别人,越是失去行动的自由,久而久之,面目全非,自我迷失了。特别在两性关系中,当一方没有自己的主见和合理界限,过多地迁就对方,结果不是活的很压抑就是分手。

在顺从自我的内心的过程中,你有很多的顾忌和担忧,去发现那些导致自己不自由的部分是你当下的首要任务,并进一步去反思哪些过往的经历导致了你容易被别人所束缚,意识到主因后逐步和过去做一份割舍,做出适合当下的选择。

在你的状况中,保持对自己的诚实和忠实是非常重要的,这是做自己的必备条件。保持对自己的诚实和忠实需要你冲破自我的束缚,做出有益于自己的选择。冲破了束缚做出了选择,未必会如你所愿,至少你已经尽力了,只能接受不可改变的现实,不会在没有机遇的地方浪费太多自己的时间和精力。但是,当你活在自我的牢笼中,什么都没有做时,你连心想事成的机会都不会有。

咨询师:赵怀民


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